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心率过速怎么缓解

蔡丽娥
蔡丽娥 副主任医师

北华大学附属医院 心血管内科

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如果患者是突然心率过速,可以通过深呼吸、按摩颈部动脉等方式缓解。如果患者是长期心率过速,建议通过纠正不良习惯、不做剧烈运动等方式改善症状。

1、突然心率过速:可以尝试深呼吸,有助于心跳变慢,反复深呼吸多次,可以释放紧张情绪,同时对心跳恢复正常速率有帮助。还可以按摩颈动脉,因为颈动脉靠着迷走神经,按摩刺激后,可以帮助心跳频率减缓。

2、长期心率过快:建议纠正不良生活习惯,不要有太大精神压力,才能稳定心率,避免心率过速。还要注意不要做剧烈活动,比如竞赛类活动。

建议心率过速的患者可以做舒缓类的运动,比如打太极拳、气功等运动,不但可以强身健体,还可以避免心率过快。

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