哺乳期可以吃薏仁吗
女性哺乳期间可以吃薏仁。
薏仁也叫做薏苡仁，其中含有丰富的蛋白质以及维生素和矿物质，营养价值比较高。女性哺乳期间适当吃些可以起到美容养颜，增强身体免疫能力的作用，也可以起到利水消肿、清热排脓、健脾祛湿等功效。
女性哺乳期间要保证营养均衡，不要偏食挑食，也不要吃辛辣、刺激的食物以及生冷、寒凉的食物，以免影响乳汁质量，因为小宝宝的营养基本上是来源于乳汁。如果乳汁质量不好，会影响身体健康发育。
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