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怀孕吃什么胎儿好

吕红梅
吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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怀孕期间多吃以下几种食物,对胎儿会有好好的帮助,具体如下:

1、在饮食上多吃蛋白质含量比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品等,能够满足身体所需,促进胎儿生长发育。

2、在饮食上还需要多吃一些富含DHA的食物,比如各种各样的鱼、虾等,因为DHA可以帮助胎儿视力健全发展。

3、饮食上要多吃富含维生素的食物,比如芹菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃等。在满足身体所需的同时,还可以提高宝宝的免疫力,预防疾病。

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吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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