哺乳期什么菜不能吃
在哺乳期不能吃辛辣刺激性的菜，也不要吃寒性的菜，所以最好不要吃苦瓜，也不要吃竹笋，有可能会影响乳汁的分泌，有的甚至会回奶。
在哺乳期间一定要注意饮食清淡，主要是以温和性的食物为主，需要吃富含营养的肉类、蛋类、鱼虾等，也需要吃富含维生素的水果蔬菜，这样荤素搭配营养更均衡，不仅有利于促进乳汁的分泌，并且对于宝宝的生长发育也是有益的。
在哺乳期虽然需要吃些营养的食物，但一定要注意不要营养过剩，如果营养过剩，可能会导致宝妈的体重大于正常范围，也会影响身体健康。
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