几年没感冒发烧正常吗
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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几年没有感冒发烧属于正常现象，说明机体的抵抗力及抗病能力比较强，身体比较健康。
我们在平时生活要规律，合理安排生活作息，不要熬夜，不要有过重的精神压力。营养要均衡、平衡膳食、不要偏食、不要暴饮暴食。饮食清淡易消化，可以多吃新鲜的蔬菜及水果，补充维生素及微量元素，每餐7分饱左右，不要吃过多辛辣刺激油腻等不易消化的食物。
不要过量的吸烟饮酒。还要适当的增加体育锻炼，多增加有氧训练，可以有效提高机体的抵抗力及免疫力。
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