睡前可以喝酒吗
睡前可以适量喝酒，但不要每天睡前都饮酒。
酒是辛辣和刺激的热性饮品。在寒冷的冬季，睡觉前少量的喝点酒可以促进血液循环。有助于改善四肢寒冷的情况，可以提高睡眠质量。但是，有慢性胃病、肝脏疾病、肾脏疾病、高血压、糖尿病、器质性心脏病的人群睡觉前不建议饮酒。饮酒会损伤胃黏膜、影响肝肾功能、加重心脏负担，甚至有诱发急性心脑血管疾病的风险。
长期饮酒对身体健康不利。酒精会损伤血管、脑神经、肝功能，建议平时尽量少饮酒或者忌酒。
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