空腹锻炼的危害是什么
空腹锻炼的危害如下：
1、早上空腹锻炼脂肪会大量的消耗，而且在空腹运动过程中，人体的交感神经会处在兴奋的状态，心率会增快，患者就会出现胸口灼热感、呼吸困难，严重时还会导致猝死。
2、空腹在做运动时，患者可能会忘记做热身运动，如果不做热身运动很危险，容易造成肌肉的损伤抽筋。
3、前一天晚上吃的东西过少，甚至不吃东西，早上再空腹运动就会消耗大量的脂肪，很容易导致身体的血液出现低血糖，引起腿软、头晕等症状。
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