喝酒喝胖了怎么瘦下来
如果是喝酒引起的肥胖，想要瘦下来需要：
1、首先要杜绝饮酒，特别是不要喝啤酒。
2、要合理调整饮食，不要食用一些高脂肪的食物，多吃一些低盐、低糖、低脂类的食物，不要吃过多的米面等主食，建议适当吃一些鱼、虾类等富含优质蛋白的食物，不会引起肥胖，还能提供丰富的营养。
建议吃一些富含维生素和水分的水果和蔬菜，平时多喝温水，有利于加速身体新陈代谢。另外，建议每天坚持进行体育锻炼，不仅能增强体质，还有助于减肥。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长： 内科疾病的诊治
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长： 擅长诊治急慢性支...
-
-
丽水市人民医院 妇科八病区
擅长： 妇科肿瘤
-
-
深圳市第二人民医院 肛肠外科
擅长： 擅长结直肠肛门外...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长： 儿科疾病的诊治
-
-
海南医学院第二附属医院 胸外科
擅长： 主要擅长胸部疾病...
-
-
厦门大学附属中山医院 消化内科
擅长： 熟练掌握消化内科...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长： 在产科各种难产的...
公众号
头条号
手机版