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献血后浑身无力怎么办

张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

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献血后感觉浑身无力,不想动是正常的表现。

献血之后会出现身体的一过性的疲劳,身体发软是因为突然失去了大量的血液导致的。这个时候建议患者多休息,可以吃点营养成分高的东西,比如肉类、鸡蛋、牛奶帮助恢复。人的造血系统在失血之后,24小时之内能够把失去的血自己重新补回来,所以是不用担心的,一般休息一两天后症状就会消失。

建议保持充足的睡眠,每天可以保证8个小时的睡眠时间,合理的搭配膳食,保证丰富的营养补充。

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张艳凯 副主任医师

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