献血前一天吃什么
献血前一天吃些高蛋白和补血的食物，多给身体补充营养，比如鸡蛋、牛奶、红枣、动物肝脏、鸡肉、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、草莓等。
献血前不要喝大量的水，会造成血液稀释。也不能吃药，药物经过肝脏代谢后，会造成血液不合格。献血当日不宜空腹抽血，避免在献血过程中因血流量下降出现晕血、晕针等不适情况。
献血后几日可多食用含铁丰富的食物，如红肉、木耳、大枣等可有效促进机体的恢复。
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