如何缓解孕期乳腺增生
孕期如果出现乳腺增生，可以采取以下几种方式进行缓解：
1、在日常生活中可以多对乳房进行按摩或者热敷，能够有效促进血液循环，改善乳房疼痛。
2、可以在饮食上多吃一些富含维生素的食物或者服用维生素E，都可以起到缓解疼痛的作用。
3、在日常生活中尽量选择宽松，舒适的衣物，避免挤压或者刺激乳房，以免造成疼痛更加严重。
4、要保持一种良好的心态，避免过于紧张或者压力过大。
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