中年女人吃什么补气虚
中年女人气补气虚，可以吃含有丰富的蛋白质、微量元素，以及补中益气和高营养的食物。
具体的有鸡肉、猪肝、羊肉、鲫鱼、鲤鱼、白扁豆、大豆、黑豆、蘑菇、南瓜、花椒、红枣、红糖、桂圆、菠菜、银耳、红豆、栗子等食物。也可用甘草或者党参、杜仲等泡水喝，有效的缓解气虚引起的心气虚、乏力、少气懒言等症状。
另外，可用一些中药进行调理，如补中益气汤、四君子汤、六君子汤、八珍汤等。中成药可选择黄芪颗粒、益气养血口服液、金匮肾气丸等。
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