10个月宝宝睡眠多长时间合适
10个月宝宝的睡眠，一般每日在15小时左右比较合适，大概是从晚上9点左右就开始入睡。夜晚睡眠在10小时左右，同时白天宝宝也会有2-3个小时的睡眠。
此时家长要注意，尽量不要让宝宝在白天睡眠时间过长，以免影响夜晚入睡，所以尽量让白天睡眠时间适当的减少。
同时，建议家长白天可以多带宝宝进行户外活动，多进行日光浴，可以补充身体流失的钙质。户外运动还能增加宝宝的食欲，有助于夜晚睡眠质量的提高，对生长发育十分有益。
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