骨折后练腿
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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骨折之后，尤其是在下肢骨折之后，需要对下肢进行一系列的功能锻炼。这样才能够在骨折愈合之后，确保患者恢复之前的运动功能。常用的锻炼方法有如下几种。
第一，可以做下肢的直腿抬高锻炼。这种锻炼适合患者下肢的骨折已经达到了一定的愈合强度。此时，患者可以绷紧膝关节，然后缓慢地抬高，再缓慢的放下。这种锻炼非常有利于增强下肢的肌肉力量。
第二，需要活动下肢的关节。此时患者需要仰卧在床上，之后请家人被动的活动一下下肢的髋、膝、踝等等关节，逐步的增大活动度。
一般来说，通过上述两种锻炼就能够保证患者在下地负重活动之后，有比较好的恢复。
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