怀孕5个月腰酸背痛怎么办
怀孕5个月腰酸背痛可以通过以下方法缓解：
1、热敷。可以对腰背部用热毛巾或者热水袋热敷缓解，但要注意温度，以免烫伤。
2、一般治疗。怀孕5个月出现腰酸背痛要注意休息，避免久坐、久站。睡觉时用孕妇枕，垫在腰背部可以缓解腰酸背痛的症状。
3、孕期要补充钙。可以通过服用钙片来改善不适。孕妇要多晒太阳，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等可以缓解腰酸背痛。
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