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什么食物有利于伤口愈合

陈小军
陈小军 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

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蛋白质以及维生素含量丰富的食物有利于伤口愈合。

蛋白质以及维生素在促进伤口的愈合中起着重要的作用,富含蛋白质的食物有鸡蛋、豆制品、牛奶、鲈鱼以及瘦肉等,富含维生素的食物有苹果、香蕉、橘子、西蓝花等新鲜的水果和蔬菜。

除此之外,还要多吃一些含锌以及钙多的食物,比如海带、花生等,都可以使伤口更好更快的愈合。饮食还要全面均衡,粗纤维食物也要适量食用,可以预防便秘。

但是,一定不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物,伤口恢复之前不要抽烟喝酒。

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