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湿热体质多久能调理好

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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湿热体质一般在三个月左右就能够调理好。具体还要因人而异,毕竟每个人的身体情况不同,症状的严重程度不同,病程的时间长短不同,个人的身体吸收代谢能力不同,所以恢复的时间也是因人而异的。

在调理期间,饮食方面也要注意不能吃过多辛辣刺激、生冷油腻的食物,不然不利于身体恢复。平时也不要长时间待在阴暗潮湿的环境当中,不要长时间的吹冷空调,家里要经常的开窗通风。

可以根据个人的身体情况,适当增加些户外体育锻炼,要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,这样综合调理效果才会更好些。

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