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怀孕五个月吃什么呢

曾海江
曾海江 副主任医师

赣州市人民医院 儿科

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怀孕五个月的时候可以吃富含优质蛋白的食物,还建议对钙、维生素和铁进行食物补充。

怀孕五个月是腹中胎儿生长发育的黄金时期,此时建议孕妇多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品,还可以吃苹果、火龙果以及核桃等,可以有助于胎儿的生长发育,同时还可以对孕妇的体质进行营养补充。

怀孕五个月属于孕中期,此时建议孕妇要按时去医院做产前检查,而且生活中要保持适量运动,避免长时间久坐和熬夜看电子产品,以免对胎儿产生不利影响。

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