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怎么保养眼睛

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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我们知道近年来随着手机,电脑以及各种电子产品的广泛应用,各种眼病的发病率也在逐渐升高,比如近视以及干眼症等,因此,如何保养眼睛,现在是很多人迫切想知道的一个问题,平时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间看手机,电脑也不要长时间熬夜,可以多进行户外活动,每隔半个小时向远处眺望一下。

同时可以用一下缓解疲劳的滴眼液,平时一定要注意多进行眼部的按摩和热敷,这样可以促进眼部的血液循环,平时尽量不要揉眼睛,也不要经常性的戴隐形眼镜,这个有可能会导致眼睛的炎症或者感染,饮食方面最好还是以清淡饮食为主,多吃一些清淡的,少吃一些辛辣刺激的东西。

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韩莎莎
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