孕妇可以吃什么补血的东西
孕妇补血可以选择吃动物内脏,比如猪肝、牛肝、鸡肝、鹅肝等。这些食物含有丰富的铁元素,铁元素是构成红细胞必要成分,所以适当多吃些,可以起到补血作用。
平时也可以适当多吃一些瘦肉或者海鲜类食物,还可以吃菠菜、豆制品等。这些食物也含有铁元素,同样可以起到补血的作用。
如果孕妇贫血现象严重,建议在医生指导下服用药物来进行调理。平时也可以适当多吃富含维生素C的食物,能够促进铁剂吸收。
孕妇补血可以选择吃动物内脏,比如猪肝、牛肝、鸡肝、鹅肝等。这些食物含有丰富的铁元素,铁元素是构成红细胞必要成分,所以适当多吃些,可以起到补血作用。
平时也可以适当多吃一些瘦肉或者海鲜类食物,还可以吃菠菜、豆制品等。这些食物也含有铁元素,同样可以起到补血的作用。
如果孕妇贫血现象严重,建议在医生指导下服用药物来进行调理。平时也可以适当多吃富含维生素C的食物,能够促进铁剂吸收。
七台河市人民医院 妇产科
红糖补血还是黑糖补血? A:红糖和黑糖都有补血的作用,黑糖补血的效果更好,其中铁含量丰富,还有温补....
补血。怎样补血效果最好啊? A:日常补血的食物,一般都是指新鲜的蔬菜和水果,多吃灌肠、猪肝,适当多喝奶....