对心脏有利的食物有哪些
对心脏有利的食物有以下几种：
1、优质蛋白食物。比如鱼、虾、鸡肉等。
2、各种干果。比如核桃、花生、瓜子等。
3、菌类食物。比如各种食用蘑菇、木耳等。
4、各种蔬菜和水果。比如白菜、芹菜、苹果、猕猴桃等。
以上这些食物可以提供心脏所需的营养物质，而且还可以补充多种维生素和矿物质，对于心脏是有好处的。不过没有哪一种食物对于心脏绝对有利，要防止心脏病的发生应该避免吃过咸、油腻食物，少吃或不吃辛辣刺激食物，还应该杜绝烟、酒。
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