保护胃黏膜的食物有哪些呢
保护胃黏膜的食物有很多，具体有以下几种：
一、蔬菜类。比如南瓜富含丰富的果胶、碳水化合物等，能在胃黏膜的表层形成保护层，促进胃黏膜的修复和溃疡的愈合，改善肠胃功能。
二、粥类。比如山药粥、小米粥具有健脾消食的作用，长期食用可以有效改善胃肠功能的不适，促进胃黏膜的修复。
三、水果类。比如苹果富含丰富的纤维素、有机酸等，可以起到促进肠蠕动、预防便秘的作用。
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