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做完深蹲后腰疼

做完深蹲后出现腰部疼痛,主要考虑是有腰肌的扭伤,同时也考虑本身就有腰椎间盘突出等情况,进行深蹲后导致病情发作。

暂时注意保证良好的休息,可以适当的应用活血化瘀的药膏进行局部的贴敷,配合口服活血化瘀的药物进行治疗。进行腰椎的ct检查,明确是否有椎间盘突出。

如果有椎间盘突出,建议主要是选择进行牵引和理疗等方法进行治疗,也可以口服应用一些腰痛宁,平时注意不要进行深蹲这些方面的活动,不要经常性的弯腰 ,就会减少病情的发作。

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