站时间久了腰疼怎么办
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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针对站久了之后产生的腰疼，可以采取如下的处理措施。第一，患者首先要尽早找一个硬板床躺下来休息。所谓硬板床，指的是在一个光的床板上，铺上有限层数的被褥，之后就保持床体有一定的硬度。此时患者需要采取仰卧位的睡姿，然后在腰部下方垫一个小枕头，保持腰部过伸。
第二，患者可以在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀，消肿止痛作用的膏药，例如云南白药膏，伤湿止痛膏之类的。如果此时疼痛还是比较剧烈，可以口服一些尼美舒利之类的药物，以消炎止痛。第三，此类患者可以去正规的中医院，做一些针灸推拿之类的理疗。
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