怀孕缺锌怎么补
怀孕期间缺少锌元素对母儿均有一定的影响，对胎儿的影响主要为导致胎儿生长发育受限，胎儿发育畸形。
对孕妇的影响可以表现为恶心、呕吐、厌食等早孕反应明显，肠道功能减退，缺锌严重者还有可能会导致子宫肌肉不自主收缩导致先兆流产或早产的发生。
怀孕期间缺锌饮食应该注意适当多进食花生、核桃、芝麻等坚果类食物，海鱼、虾类、紫菜、海带、瘦肉、动物肝脏等含锌元素较多的食物，可以适当多食用一些。
含锌的多种微量元素也是可以服用的，怀孕期间微量元素需要定期复查。
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