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怀孕前的有氧运动

: 王敬华 副主任医师
太原市第九人民医院妇产科
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在怀孕之前做有氧运动不是哪个运动都可以选择的和个人的喜好有关，个人本身的体质也是有关的这没有特别的要求，毕竟是在怀孕之前不是在怀孕之后。

你可以选择游泳、可以选择跑步、可以选择健身房锻炼、可以选择快走等等都没有问题的，要看你自己的体质情况能够接受的运动量比如打球或者其他的运动都是可以选择的，只要做到均衡饮食远离烟酒就可以。

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太原市第九人民医院妇产科; 擅长：孕期保健、孕产妇保健、妊娠期并发症的诊治，高危产科的诊断处理。

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