手指骨折锻炼
骨折愈合2~3个月之后骨折就达到临床愈合相对结实稳定了，这时候就要加强手指的关节伸曲锻炼，避免关节僵硬和肌肉萎缩。
首先一定要热毛巾敷一敷或者是热水泡泡手，然后再锻炼可以减轻锻炼时的疼痛感，也可以促进粘连的韧带松解。
刚开始时可以被动的伸曲锻炼，不用太用力，逐步就可以用力主动被动的伸曲锻炼。
一伸一屈算一次，200次算一组每天至少练习三组以上，刚开始时可能有疼痛逐步就会好转。
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