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低血压吃苹果可以吗

曾宁
曾宁 副主任医师

鹰潭市人民医院 心内科

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低血压每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。低血压和吃苹果是没有明显的相关性的。

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