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跳高腹痛

如果跳高的时候,腹痛的比较剧烈,这种情况考虑是由于在跳高的过程当中运动量幅度过大导致的肌肉牵拉引起来的韧带疼痛。

出现这种情况应该注意休息,然后再注意观察,避免疼痛过于严重影响到身体的健康,以后应该注意在跳高之前首先需要做热身运动。在跳高之前的时候还应该注意不要吃得过饱,如果吃得过饱,胃肠的负担加重,有可能会导致胃肠道痉挛引起腹痛。或者是吃的过饱的情况下,过于剧烈的运动,有可能会导致胃下垂。

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