呃逆现象
呃逆非常常见的症状，呃逆是指膈肌和内间肌等辅助呼吸肌的不随意挛缩，声门闭锁，空气迅速流入气管内发出特征性的声音。
如果经常出现呃逆，平时只要注意饮食，多吃一些清淡，容易消化吸收的食物。少吃产气的食物，比如红薯，芋头，南瓜，萝卜，豆浆，黄豆等等。少吃辛辣刺激的，过于油腻不容易消化吸收的食物平。
平适当的运动锻炼可以促进胃肠蠕动，促进消化，改善呃逆的现象。
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