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打游戏头晕

打游戏后头晕,考虑是长时间用电脑、手机打游戏,引起的用脑过度,导致头晕。

用脑过度是指脑力劳动者,因用脑过度导致头晕眼花,听力下降,耳壳发热,四肢乏力,嗜睡或瞌睡,注意力不能集中,记忆力下降,思维欠敏捷,反应迟钝,有时伴有头痛、恶心、呕吐等现象。

要科学地使用大脑,设法提高用脑效率,适当参加体育锻炼和文娱活动。多吃新鲜的蔬菜和水果,适量饮水,

要保持充足的睡眠,避免长时间看手机、电脑、电视等不良习惯。

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