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饥饿就头晕

饥饿就头晕常见的原因有:第一,饥饿导致低血糖,引起头晕。第二,饥饿导致血容量不足、血压低,引起头晕。第三,饥饿会导致心律失常、心动过速,影响脑供血,引起头晕。

要按时、规律进餐,注意饮食营养的搭配。多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物,如豆腐、牛奶、鱼肉,多吃水果、蔬菜和适量饮水。 要保持充足的睡眠,尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑等。

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