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三角区头晕

三角区头晕的主要原因有:

第一,贫血,特别是年轻女性,由于月经期的存在,容易出现缺铁性贫血。

第二,情绪激动、精神紧张、精神压力大、焦虑等导致的脑血管痉挛。

第三,晚上失眠、多梦、熬夜。

第四,长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。

此外,低血压、低血糖、神经衰弱、植物神经功能紊乱等也会引起头晕。

要注意休息,注意饮食营养的搭配。多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物,如豆腐、牛奶、鱼肉,多吃水果、蔬菜和适量饮水。 要保持充足的睡眠,尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑等。

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