涨奶了怎么调理
如果在哺乳期发现涨奶，这个时候最好用热毛巾把乳房敷一下，然后用吸奶器或者自己用手把乳房里面的涨的奶挤掉，这样的话就能够缓解症状。
另外，这几天尽量少吃一些汤汤水水的东西。这种情况多见于是乳汁分泌过多导致的，另外，每次喂完奶以后，一定要把多余的乳汁挤掉，不要担心宝宝没有奶吃。
因为宝宝吃奶的这个动作，就能够刺激女性泌乳素的分泌，从而导致乳汁不断地产生。
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