哺乳吃红枣可以吗
哺乳期的饮食一定要注意均衡营养，不能偏食，不能挑食，不能吃太凉的食物，会引起腹泻的症状，如果吃太多热性的食物，会引起上火的症状。
所以饮食一定要注意搭配合理，哺乳期是可以吃红枣的。红枣有非常好的补气，补血的作用，但是哺乳期吃红枣一定要注意，不能一次性摄入过多红枣，如果吃得过多，也容易上火，建议每天吃3到4颗红枣就可以红枣可以生吃，也可以煮着吃，煮着吃，吸收比较好。
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