哺乳期可以喝茶吗
哺乳期可以适当喝一点茶，但是不要大量饮用，少量喝一些淡茶，一般不会影响到母婴健康。
过量饮茶或饮茶过浓，茶叶中含的咖啡因会通过乳汁传给宝宝，含量过多时，可兴奋神经，不利于婴儿脑细胞神经系统的正常发育，同时影响宝宝睡眠。
另外茶叶中含有鞣酸，可与食物中的铁元素相结合，影响肠道对铁的吸收，严重时可以造成缺铁性贫血。茶叶中的鞣酸进入血液循环后，可以导致奶水不足影响宝宝的哺乳。
哺乳期喝温开水是最适合的饮料，可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉，鸡蛋、牛奶等，新鲜的水果和蔬菜含有大量的维生素，也有利于产妇及宝宝的身体健康。
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