分娩前需要进行什么锻炼
分娩是可以进行一定的训练的比如在分娩前，也就是在整个妊娠期都是要求做一定的室外活动的，要管住嘴、迈开腿。
要注意自己体能的锻炼，要注意自己的胎儿的大小、血糖的情况等等，然后在接近分娩的时候可以多做一些下蹲的活动。
或者是可以多做缩肛运动来锻炼肛提肌的功能的，这些都是有助于将来顺产的，可以帮助顺产成功的。
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