哺乳期可以吃黄鱼吗
哺乳期是可以吃一些黄鱼的，因为黄鱼只是一种很正常的食品，是属于一种高蛋白食品。
它是可以帮助哺乳期摄取到更好的营养的，但是哺乳期一定不要偏食任何的食物，包括黄鱼或者其它的鱼虾或者其它的食物。
都是要做到尽量少吃生冷油腻刺激性的东西，尽量少吃或者不要吃垃圾食品，要注意食品的多样化。
因为在哺乳期也是一样需要的营养素是很全面广泛的，才能够满足母乳的需要的。
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