奶一直不涨怎么办
产后如果是乳房一直不涨，主要还是自己没有做到早接触，早吸吮，没有做到按需哺乳，对乳腺的刺激是产奶最关键的因素，增加乳汁一定需要增加哺乳宝宝的时间和次数。
宝宝才是最好的催奶师，通乳师，是一定要多吃汤汁饮食，也是要注意要有足够的睡眠，有充足的信心，然后一定是要增加宝宝吸吮的时间和次数，必要时是可以请催奶师帮助的，也可以请中医来看自己是否有气虚，血虚等等的情况。可以适当的用一些中药帮助下奶。
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