产褥期运动需要注意什么
产褥期指从胎盘娩出后至产妇全身各器官除外乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为六周。
产褥期应该适当运动，产后尽早活动，经阴道自然分娩的产妇，在产后六到十二小时内，即可起床轻微活动。在产后第二日就可以在室内随意走动。
另外，产后的康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生。而且能使盆底及腹肌张力恢复，产后的康复锻炼，运动量应该循序渐进，避免剧烈运动及过度的疲劳。
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