绝经怎样保养
绝经之后的保养最重要的还是自己生活状态，要注意生活要尽量规律，尽量要有充足的睡眠，也是要注意，要有开朗的性格，不要太劳累，平时要有适当的室外活动。
一定要适当的锻炼身体，注意自己的体质，然后就是要注意均衡饮食，不要偏食任何一种食物，要注意保持食品的多样化，才能够保证营养供给，之后就是做好定期的体检了，有问题尽早纠正。
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