涨奶厉害怎么缓解
如果女性在哺乳期，涨奶很厉害，这个时候要赶紧让婴儿吸奶，或者是用吸奶器把它吸出来，不然乳汁瘀积在乳房里面很容易得乳腺炎。
如果很难吸出来，也有可能是乳汁在乳房里面已经形成了奶块，这种情况下需要用热毛巾热敷，将奶块热敷，软化下来以后，然后用双手再把乳房里面的乳汁慢慢的往乳头方向梳理，这样乳汁就可以排泄出来。
另外，这个时候千万不要吃一些汤汤水水的东西，尽量吃得干一些，减少乳汁的分泌。
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