哺乳期胀气怎么办
哺乳期的时候如果出现了妈妈的胀气，就和饮食和活动有关系，比如吃了一些产气的食物，有大量的豆制品，豆腐，豆皮，这些都有可能引起胀气的，还有活动量过少，就可能引起胀气。
所以就需要饮食的调节，吃一些清淡的食物，还需要补充一些纤维素，比如吃一些蔬菜水果。都是可以的，那么这样就可以增加肠的蠕动，就可以减少一些肠胀气。
还有适当的活动也很重要，所以平常在家里面可以活动的，也可以到户外去活动，可以增加肠蠕动，这样对胀气也是有帮助，但是出门的时候需要防止一些感冒，还有平常哺乳的时候，也需要按摩一下乳房。
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