水果哺乳吃吗
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王建英 主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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哺乳期的妇女当然可以吃一些水果的，有利于补充各种维生素和微量元素。不过在哺乳期一定要吃常温下的水果，不能吃冰镇的水果，否则有可能会造成孩子腹泻的情况。
而且吃水果也要适量，不能吃太多，否则也有可能会造成孩子腹泻。如果母乳喂养，平时要多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。
并且让孩子勤吸吮乳房，孩子什么时候饿，什么时候给孩子喂奶，做到营养饮食，按需哺乳，有利于乳汁的分泌。哺乳期要保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
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