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骨质增生怎么锻炼

刘立宁
刘立宁 副主任医师

聊城市人民医院 风湿免疫科

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骨质增生属于关节退行性病变,是骨骼边缘出现刺状物,刺激周围组织出现肿胀,疼痛,关节僵硬及关节活动受限。一般急性期关节制动,服用非甾体抗炎药或抗骨增生片缓解疼痛症状。

缓解期可以进行运动锻炼身体,但是不同部位出现的骨质增生,患者的运动方法也会不同,如膝关节骨质增生,可以进行散步,骑车,游泳,练瑜伽等运动,动作舒缓,对膝关节损伤小。

避免爬山,上下楼加重病情。平时注意患处保暖,进行热敷,贴敷膏药,按摩,理疗,推拿,艾灸等方法促进局部血液循环,缓解症状。

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刘立宁 副主任医师

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