骨质增生跑步
骨质增生是骨骼边缘出现刺状增生，导致骨骼破坏。与年龄逐渐增大，关节软骨长期磨损，关节受到创伤有关。骨质增生患者进行运动要特别注意，避免运动过度加重疼痛。如上肢骨质增生可以适当进行跑步，可以锻炼身体增强体质。
但是对于膝关节，腰椎，踝关节等部位骨质增生，不建议跑步，会增加关节的磨损导致病情进一步加重。建议骨质增生急性期卧床休息，缓解期适当运动，避免劳累。平时进行热敷，理疗，按摩等方法辅助治疗。
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