瑜伽骨质增生
骨质增生属于关节退行性病变，好发于中老年人，由于年龄逐渐增大，关节受到创伤等原因引起的。骨质增生属于关节代偿性的生理现象，没有症状时不用治疗，出现关节肿胀，疼痛明显时服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状。
急性期卧床休息，缓解期适当运动，如散步，骑车，打太极，练瑜伽等舒缓运动，恢复关节灵活性。平时注意进行患处热敷，理疗，按摩，穴位针灸，贴敷膏药等促进局部血液循环，改善患者生活质量。
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