脚汗多脚冷
脚汗多与脚部汗腺大量分泌有关,建议选择棉质透气性好的袜子,鞋子选择凉鞋,布鞋,或纯皮透气性好的鞋子。这样利于吸收和排出脚部多余的汗液,减轻臭味。
对于脚汗多出现脚冷的患者,每天用温水泡脚或用艾草,生姜等泡脚,能够促进脚部血液循环,温经通络,活血化瘀,改善脚部发冷。每天勤洗袜子,刷鞋,避免鞋子潮湿。
平时饮食多吃富含蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,肉类,鱼类等食物增加营养。多吃新鲜水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。适当运动,如散步,慢跑,骑车,游泳等运动锻炼身体增强体质。