熬夜与心悸
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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熬夜以后出现心悸，大多数是属于没有休息好心脏的负担加重，或者心脏的植物神经调节功能发生紊乱所造成的。
对于成年人而言，一般夜间睡眠时间在6到8个小时，睡眠时间过少或者过多都不利于心脏的健康，有研究表明，相比每晚睡眠6到8个小时，睡眠少于六小时的人中风或者突发心脏疾病的几率高一倍，出现充血性心里衰竭的风险也会增加。
同样睡眠八小时以上的人出现心绞痛的几率也增加一倍或冠心病的风险也会增加，此建议年轻人养成每天睡眠在6到8个小时的休息的习惯，尽量避免熬夜。
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