低血压的食疗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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低血压的食疗主要包括以下几个方面的内容：
第一多喝汤水，以多喝人参炖瘦肉、当归炖羊肉、人参炖鸡汤等比较适用于低血压患者，此外患者应该加强营养，合理饮食，保证营养摄入充足，使身体变得更加健康强壮；
第二多吃铁元素丰富的食物，比如叶酸，维生素C的食物，猪肝、瘦肉、鱼虾、蛋黄、牛奶中都含有大量的铁元素；
第三是增加食盐的摄入量，低血压人群每天所需的食盐摄入量一般在15克左右；
第四是多吃一些益气补血的食物比如莲子、龙眼、枣子、桑葚等，这些食物能够养心养血，健脾养脑，有益于提高血压。
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